2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1135 kcal
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지방: 38.13g | 단백질: 49.68g | 탄수화물: 150.22g.
아침 식사: Domatesler, Susamlı Simit, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. 저녁 식사: Fırında Patates, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). 간식/기타: Mandalina, Milka Bitter Çikolata, Eti Sütlü Çikolata. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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