2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1440 kcal
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지방: 40.31g | 단백질: 104.45g | 탄수화물: 162.80g.
아침 식사: Da Terrinha Tapioca, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. 점심 식사: Hortifruti Patinho Moído , Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho, Couve Refogada. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Kibe Assado. 간식/기타: Batata Inglesa Cozida, Atlhetica Best Whey. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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