In den Arsch getreten und los geht es ... ich Ärger mich selbst ;( die 8 wollte ich doch nie wieder sehen
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
939 kcal
|
지방: 42.74g | 단백질: 42.55g | 탄수화물: 93.04g.
아침 식사: Stolze Schokoladenstreusel, K-Classic Sauerkirschen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken. 점심 식사: Ja! Geflügel-Mortadella, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Goldähren Das Milde, Hartmann Mini-Frikadellen Fettreduziert, Dulano Wiener Würstchen. 간식/기타: Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|