2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1387 kcal
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지방: 34.90g | 단백질: 102.10g | 탄수화물: 163.48g.
아침 식사: Hero Miele , Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sarchio Quinoa Soffiata. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Bonduelle Cuor di Lattuga, Finocchio Crudo, De Cecco Pasta Integrale , Findus Minestrone Tradizione. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Bonduelle Songino , Olio Extra Vergine di Oliva, Nuova Terra Semi di Sesamo, Pomodorini Secchi, Broccoli, Tonno Fresco. 간식/기타: Finocchio Crudo, Finocchio Crudo, Pane Multicereali, Uovo, Chiquita Banana, Burro di Arachidi, Pema Pane Integrale di Segale Biologico. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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