2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1484 kcal
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지방: 68.66g | 단백질: 51.60g | 탄수화물: 177.99g.
아침 식사: Чернослив, Курага, Castello, Хлебцы Шведские, Сухие Семена Чиа, Кофе. 점심 식사: Castello, Хлебцы Шведские, Лук-Порей, Приготовленная Тыква, Фасоль (без Соли, Отварная). 저녁 식사: Grill Ost, Crunchy Арахисовая Паста, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль (без Соли, Отварная), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Лук-Порей, Капуста Тушеная. 간식/기타: Crunchy Арахисовая Паста, Киви. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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