|
Er zit gelukkig weer beweging in! Ik ben blij, ook goed voor de motivatie. Mijn man zit nu beetje in zelfde situatie. Lichaam dat nog niet meegeeft ... ondanks behoorlijke calorie reductie. Bij mij heeft het ook nauwelijks bewogen 1,5 week tot 2 weken.
Hopen dat het nu door wil zetten. Ik wel, ik zet wel hardnekkig door.
Fijne week!
|
72 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1341 kcal
|
지방: 57.87g | 단백질: 54.40g | 탄수화물: 154.62g.
점심 식사: Salami, Suiker, Havermout, Appel, Boter. 저녁 식사: Lassie Basmati Rijst, Tomaten, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Chili Con Carne met Bonen. 간식/기타: Milky Way Mini Reep, Cappuccino, Venco Droptoefjes, Bolletje Zoute Pepsels. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|