2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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2071 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 264.36g | 탄수화물: 155.62g.
아침 식사: Frutta & Natura Miele Millefiori, Kellogg's Corn Flakes Originali, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Latte di Soia. 점심 식사: Arance, Conad Pane Integrale a Fette, Conad Soia Cotta al Vapore, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Net Integratori VB Whey 104, Pro Nutrition Hydrolyzed Bar 50%. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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