2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
2008 kcal
|
지방: 99.64g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 196.17g.
아침 식사: Окей Форель Слабосоленая, Окей Свинина Шея, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Джаз Фисташки Жареные Соленые. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Перекресток Салат Шампиньоны по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Овсяная Каша на Молоке, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Перекресток Салат Грибы по-Корейски, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме. 간식/기타: Мандарины, Окей Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Аладушкин Хлеб Ржаной, Веселый Молочник Кефир 1%, Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|