2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
2103 kcal
|
지방: 43.01g | 단백질: 57.86g | 탄수화물: 375.12g.
아침 식사: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе с Молоком и Сахаром, Коврижка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Сельдь Соленая. 점심 식사: Цикорий с Молоком, Сельдь Соленая, Жареное Яйцо, Картошка Вареная, Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Фасолевый Суп, Коврижка. 저녁 식사: Спартак Вафли Черноморские, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Гречка Отварная. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|