2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1808 kcal
|
지방: 69.76g | 단백질: 55.42g | 탄수화물: 152.15g.
아침 식사: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Болгарский Перец, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Кофе, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Яйцо, Увелка Каша 4 Злака. 점심 식사: Предгорье Кавказа Чечил Спагетти, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, Окей Древесные Грибы, Морские Водоросли, Куриный Бульон. 저녁 식사: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Вино Красное Сухое, Вино Сухое. 간식/기타: Караван Сарай Чак-Чак. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|