2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1385 kcal
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지방: 44.30g | 단백질: 74.46g | 탄수화물: 173.69g.
아침 식사: Banane, Arla Skyr. 점심 식사: Golden Delicious Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. 저녁 식사: REWE Avocado, Arla Skyr, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked. 간식/기타: Alnatura Rosinen, Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Kakao Zum Backen, Seeberger Datteln, Chia-Samen, Walnüsse. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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