2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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2318 kcal
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지방: 47.41g | 단백질: 150.29g | 탄수화물: 315.83g.
아침 식사: Noci, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Olio d'oliva, Coop Tonno al Naturale, Peperoni Rossi Dolci, Riso Basmati. 간식/기타: Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Paneangeli Granella di Nocciole, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Prozis Maltodestrine, Albume d'uovo, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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