2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1232 kcal
|
지방: 34.15g | 단백질: 55.44g | 탄수화물: 183.89g.
아침 식사: La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Бананом. 점심 식사: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Чай, Хлеб Бородинский, Картофель, Форель Слабосоленая. 저녁 식사: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Чай, Здорово Слайсы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Банан, Здорово Слайсы, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|