2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1697 kcal
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지방: 50.99g | 단백질: 112.66g | 탄수화물: 199.86g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Figs, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Marks & Spencer Minestrone Soup with Bacon, Warburtons Crumpet, Butter (Salted). 저녁 식사: Morrisons Free From Rocky Road Slices, Sainsbury's Chicken & Bacon Ravioli. 간식/기타: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Lindahls Kvarg Vanilla, Sainsbury's Easy Peelers, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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