2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1571 kcal
|
지방: 71.94g | 단백질: 58.20g | 탄수화물: 172.06g.
아침 식사: Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. 점심 식사: Saarioinen Kasvislasagne. 저녁 식사: Oliiviöljy, Myllyn Paras Spagetti. 간식/기타: Keitetty Kananmuna, Omenat, Appelsiinit, Flora Margariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Rainbow Kermajuusto 17%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|