2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1377 kcal
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지방: 26.44g | 단백질: 67.21g | 탄수화물: 224.93g.
아침 식사: Mela, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, ProAction Whey Protein, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mela, Patata Bollita, Spezzatino di Vitello. 저녁 식사: Banana, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pizza Margherita, Mandarino. 간식/기타: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Marmellata di More, Yogurt Greco, Caffè Zuccherato. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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