|
Guten Morgen zusammen!
Euch allen eine schöne Woche.
|
79 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
2076 kcal
|
지방: 75.04g | 단백질: 65.22g | 탄수화물: 277.85g.
아침 식사: Clementinen, Las Cuarenta Serrano Schinken, Kopfsalat, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Harry Vital + Fit Brot (56g). 점심 식사: Banane, Seeberger Mandeln, Dr. Oetker Kirschgrütze, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Milbona Grieß-Pudding . 저녁 식사: Zespri Kiwi Gold , Tomatensoße, Bifteki, Iglo Dampf-Frisch Gemüse Italienische Art. 간식/기타: Bananenchips, Dr. Oetker Original Pudding Feinherbe Schokolade, Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
Huhu, Danke, wünsche dir auch einen guten Wochenstart! LG
2019년 01월 28일 작성이: Nizzy1988
|
Wenn der Montag rum ist , geht der Rest auch noch vorbei 😉
2019년 01월 28일 작성이: j.gerste1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|