2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1415 kcal
|
지방: 50.40g | 단백질: 51.20g | 탄수화물: 182.04g.
아침 식사: Roma Biskuit Sari Gandum, Roti Gandum, Kapal Api Kopi Susu. 점심 식사: Sambal Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Campuran, Daging Bebek, Nasi Putih. 저녁 식사: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Bakmi GM Mie Ayam. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|