2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1496 kcal
|
지방: 53.12g | 단백질: 51.90g | 탄수화물: 200.03g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Zimt, 3 Bears Porridge Kerniger Klassiker. 점심 식사: McDonald's McFlurry Smarties, McDonald's Signature BBQ Chicken , McDonald's Snack Salad Classic, McDonald's Balsamico Dressing. 간식/기타: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 더보기
|
|
1605 kcal
|
운동:
스탠딩 - 46 분, 앉아있기 - 13 시간 44 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 2 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|