2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1862 kcal
|
지방: 105.60g | 단백질: 109.02g | 탄수화물: 129.86g.
아침 식사: Кофе, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Английский Грецкий Орех, Простоквашино Кефир 3,2%, Гречка. 점심 식사: Красный Сладкий Перец, Сыр Российский, Окей Говядина Тушеная. 저녁 식사: Орехи Кешью, Сыр Российский, Морковь, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное , Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Хуторок Творог 5%, Банан. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|