2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1648 kcal
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지방: 73.45g | 단백질: 118.18g | 탄수화물: 125.84g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Болгарский Перец, Морковь, Лук, Пекинская Капуста, Yelli Рисовая Кашка с Кокосом. 점심 식사: Капучино, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. 저녁 식사: Вкусные Консервы Кальмар Натуральный, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 간식/기타: Шпинатные Блины, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 더보기
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1277 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 38 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 42 분, Samsung Health - 21 시간 40 분. 더보기
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주 6.0 kg 증가하기
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