2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
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2264 kcal
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지방: 60.48g | 단백질: 110.30g | 탄수화물: 321.26g.
아침 식사: Almond Milk, Whole Milk, General Mills Berry Berry Kix Cereal. 점심 식사: Boiled Egg, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Cooked Egg White, Steamed Rice, Fajita Chicken. 저녁 식사: Mustard, Gulden's Spicy Brown Mustard, Dijon Mustard, Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Ketchup , Heinz Tomato Ketchup, Kroger Hot Dog Buns, Beef Frankfurter or Hot Dog, Teriyaki Sauce, Yoshinoya Vegetable Bowl (Regular). 간식/기타: Publix Red Seedless Grapes, Publix Red Seedless Grapes, Coffee with Cream, Coffee with Cream. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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