2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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871 kcal
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지방: 46.85g | 단백질: 78.28g | 탄수화물: 29.72g.
아침 식사: Кофе, Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 점심 식사: Чай, Верес Горчица Французская, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Чай, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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