2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1588 kcal
|
지방: 111.59g | 단백질: 101.37g | 탄수화물: 55.96g.
아침 식사: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Избенка Масло Топленое, Приготовленная Брюссельская Капуста, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), CMTech Коллаген, Котлеты из курицы и говядины. 점심 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Fine Life Молоко Концентрированное Стерилизованное, Гранола. 저녁 식사: Табрис Курица Отварная, Глобус Морковь Отварная, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Соленые Огурцы с Укропом, Брест Литовск Сметана 15%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата. 더보기
|
|
1484 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|