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今日から記録📝
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1316 kcal
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지방: 35.62g | 단백질: 65.45g | 탄수화물: 181.91g.
아침 식사: 食パンのトースト, トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 점심 식사: 手作り弁当, サントリー ウーロン茶, イオン しじみわかめスープ. 저녁 식사: マドレーヌ, リンゴ, キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮, 湯豆腐, 蒸し鶏サラダ, 温野菜. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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