2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1599 kcal
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지방: 71.78g | 단백질: 99.68g | 탄수화물: 129.88g.
아침 식사: Здоровая Ферма Колбаса Полукопченая Рубленая, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Оливье без Майонеза, Салат Витаминный. 간식/기타: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Fruttis Йогурт 8%, Яблоко Зеленое. 더보기
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안정된 체중
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