2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 43.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
|
1377 kcal
|
지방: 63.30g | 단백질: 86.95g | 탄수화물: 170.35g.
아침 식사: Milkaut Queso Untable Light, Hogareñas 7 Semillas. 점심 식사: Nat Farmacity Barra de Cereales Energy, Banana, La Serenísima Leche Descremada Protein, Gentech One Week Whey Protein 7900. 저녁 식사: Carrefour Salsa Pomarola, La Serenísima Queso Rallado, Matarazzo Tirabuzón Integral, Union Ganadera Pulpetas de Carne. 간식/기타: Chocoarroz Alfajor de Arroz, Salvado de Avena, Knorr Quick Zapallo, Cofler Yoghurt Frutilla Light. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|