2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1682 kcal
|
지방: 95.32g | 단백질: 84.73g | 탄수화물: 29.63g.
아침 식사: Магнит Гранат, Магнит Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Вареное Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло. 저녁 식사: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Компас Здоровья Семена Льна, Fit Parad Каша Льняная. 간식/기타: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
|
1663 kcal
|
운동:
요리 - 15 분, 설거지 - 15 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|