2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
|
1683 kcal
|
지방: 81.41g | 단백질: 71.96g | 탄수화물: 175.78g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Био Баланс Кефирный 1%. 점심 식사: Яшкино Вафли Шоколадные, Песочное Печенье, Салат Овощной, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяный Пирог с Бананом, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром и Маслом. 간식/기타: Магнит Груша Китайская. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|