2019년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 28일:
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1164 kcal
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지방: 62.20g | 단백질: 81.64g | 탄수화물: 79.33g.
아침 식사: COFFCO Kafo防彈黑咖啡. 점심 식사: 義美 傳統板豆腐, 白蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 雞蛋（整個）, 豬里肌, 黑胡椒, Costco 酪梨油, 玉米筍, 櫛瓜, 甜椒. 저녁 식사: 百頁豆腐, 蘑菇, 水煮蛋, 芹菜, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 雞腿, 旭家 蒟蒻小寬麵, 高麗菜. 간식/기타: Costco 無調味綜合堅果. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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