2010년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 28일:
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2014 kcal
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지방: 48.93g | 단백질: 245.67g | 탄수화물: 147.08g.
아침 식사: Pane Integrale di Segale, latte scremato, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, fiocchi di latte con yogurt. 점심 식사: ricotta, albume, olio d'oliva. 저녁 식사: mela, fiocchi di latte, pomodoro, tonno. 간식/기타: mela, segale, fiocchi, nocciola, fiocchi di latte, Syntha-6 Strawberry Protein Shake. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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