sabrinamarquest님의 저널, 2019년 01월 27일

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2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.2 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 12.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:

1252 kcal

지방: 90.88g | 단백질: 95.16g | 탄수화물: 9.20g. 아침 식사: Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Ovo Cozido, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. 간식/기타: Omelete ou Ovos Mexidos, Santa Clara Ricota Fresca. 더보기

2179 kcal

운동: 롤러블래이드 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 런닝머신 - 40 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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