2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
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1807 kcal
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지방: 51.86g | 단백질: 72.80g | 탄수화물: 259.53g.
아침 식사: Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Clementine, Costolette di Maiale, Panelle, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Polenta. 저녁 식사: Oro Saiwa Biscotti, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1810 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 18 분, 운전 - 1 시간 7 분, TV 시청 - 2 시간 5 분, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간 15 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 20 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 읽기 - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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