2012년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 6일:
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1582 kcal
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지방: 77.08g | 단백질: 94.54g | 탄수화물: 155.84g.
아침 식사: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Bananas, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Strawberries. 점심 식사: Sweet Potato Fries (Small), Chicken Tenders (4 Pieces). 저녁 식사: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Turkey Hot Dog, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Naturally Slender White American Cheese. 간식/기타: Valencias California Oranges, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Naturally Slender White American Cheese, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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