2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
|
1659 kcal
|
지방: 71.53g | 단백질: 106.86g | 탄수화물: 157.71g.
아침 식사: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Green Olives, Butter (Salted) , Figs, Warburtons Crumpet. 저녁 식사: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tesco Smoked Bacon Rashers, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries. 간식/기타: Cadbury Wispa (25.5g), Pic’S Peanut Butter Crunchy, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|