2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
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1243 kcal
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지방: 24.89g | 단백질: 102.22g | 탄수화물: 191.05g.
아침 식사: Bell Peppers, Tomatoes, Egg, Organic India Whole Husk Psyllium, Cooked Egg White, Arnold Whole Grains Health Nut Bread, Dole Spinach. 점심 식사: Yerba Prima Psyllium Whole Husks. 저녁 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Broccoli, Mahatma Jasmine Rice. 간식/기타: Breyers Delights Cookies & Cream. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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