2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 25.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
|
1240 kcal
|
지방: 53.78g | 단백질: 69.64g | 탄수화물: 120.69g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Черемушки Пита, Кофе с Молоком. 점심 식사: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Котлета Говяжья, Бондюэль Горошек Консервированный , Пиканта Икра из Кабачков, Гречка Отварная. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо (Целое), Черкизовский Ветчина из Индейки. 간식/기타: Банан, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами . 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|