2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
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1454 kcal
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지방: 113.52g | 단백질: 87.54g | 탄수화물: 20.47g.
아침 식사: Enature Aceite de Coco, Nescafé Tradición, MuscleMeds Carnivor (37g). 점심 식사: Genial Apio, Colun Queso Fino Rallado Parmesano, Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Zumo de Limón, Clara de Huevo, Huevo Cocido. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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