2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
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1354 kcal
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지방: 52.51g | 단백질: 120.96g | 탄수화물: 92.40g.
아침 식사: Leerdammer Сыр Lightlife, Lidl Vital Koterkracher Vollkorn Brot ЕШ, Огурец (с Кожурой), Espanisimo Thunfischröllchen Toledo ЕШ, Bv.W Schwarzwälder Schicken, Груша ЕШ, Вареное Яйцо. 점심 식사: Dm Bio Hagebutte Fruchtaufstrich ЕШ, Magerquark, Müller Kalinka Fettarmer Kefir ЕШ, Dmbio Erdnussmus ЕШ. 저녁 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Eisbergsalat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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