2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
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2107 kcal
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지방: 76.02g | 단백질: 96.54g | 탄수화물: 265.92g.
아침 식사: Twinings Thé Vert Citron, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. 점심 식사: Oranges, Tomates Cerises, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Thiriet Feuilletés au Fromage, Gigot d'Agneau, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Pomme, Noix, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Thiriet Feuilletés au Fromage, Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Escalope de Dinde A la Milanaise, Étoile d'Or Emmental Français, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Favorina Pandoro. 더보기
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1906 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 2 분, 스쿼트 - 2 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 4 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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