2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
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1506 kcal
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지방: 48.24g | 단백질: 71.22g | 탄수화물: 189.07g.
아침 식사: Trader Joe's Pfirsiche, Puderzucker, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Backpulver, Magerquark. 점심 식사: Dr. Oetker Vanille Soße, Nutella Nutella, Banane, Aldi Gefrorene Erdbeeren, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Sylter Salatdressing, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Delikato Tomaten Ketchup, Rolffes Delikatess Lachsschinken Im Kräutermantel, Lisani Mit Chester, Aldi Vollkorntoastbrot. 간식/기타: McDonald's McFlurry Oreo, Nutella Nutella. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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