2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
|
2381 kcal
|
지방: 70.35g | 단백질: 229.80g | 탄수화물: 213.13g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Iafstore Pancakes, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. 점심 식사: Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Tacchino, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 저녁 식사: Pomodori, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Miele, Banana, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate. 더보기
|
주 8.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|