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109 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
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3079 kcal
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지방: 108.11g | 단백질: 113.34g | 탄수화물: 316.47g.
아침 식사: Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Vollkornbrot, Schwarzbrot, Aldi Maelkebotte, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Käse. 저녁 식사: Rahmsauce, Pfanni Kartoffel Klöße, Rotkohl, Landjunker Putenoberkeule. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Haribo Gummibärchen, Rum, Rum. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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