2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
|
2788 kcal
|
지방: 114.56g | 단백질: 172.19g | 탄수화물: 263.77g.
아침 식사: Магнит Сыр Костромской, Куриное Филе, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Авида Молоко 2,5%. 점심 식사: Соус Бешамель, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Азбука Вкуса Салат из Крабовых Палочек и Риса, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Курицей. 저녁 식사: Котлеты из Говядины, Дымка Печенье Мария, Азбука Вкуса Салат из Крабовых Палочек и Риса, Лэнд Греча Отварная, Куриное Филе. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Горький, Сырники в Духовке. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|