2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
|
2093 kcal
|
지방: 118.39g | 단백질: 108.03g | 탄수화물: 158.31g.
아침 식사: Kaufland Granatapfelkerne, Gekochtes Ei, Kaki, Avocado, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Lyoner, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein. 저녁 식사: Kaufland Pomelo, Mangos. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|