kbrammer님의 저널, 2010년 06월 28일

Good weekend, back to the grind, in a dress today, watch everyone at work freak out (I never wear dresses) but....... now that I have lost all of this weight I went out and bought 3 new dresses. Fun, and summery looks and I am wearing a PETITE!
86.0 kg 지금까지 감소한: 24.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 28일:
1237 kcal 지방: 27.64g | 단백질: 101.98g | 탄수화물: 156.58g.   아침 식사: Banana, Ground Turkey, cottage cheese. 점심 식사: Strawberries, Watermelon, Grapes, Wasabi Mustard, Turkey Pastrami, Tomato, Oroweat, Grapefruit. 저녁 식사: Wishbone Spritzers, Iceberg Lettuce, Baby Carrots, Beemans. 간식/기타: Special K Crisps, Special K Bar, fish oil. 더보기
2094 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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