2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
|
3244 kcal
|
지방: 76.66g | 단백질: 190.24g | 탄수화물: 433.43g.
아침 식사: Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Alpro Latte di Mandorla, Acquafarina Piadina Kamut Biologica, La Fattoria Petto di Pollo. 점심 식사: Salsiccia di Tacchino, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 저녁 식사: Portami Via Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Pedon Miglio Piselli e Lenticchie, Auchan Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Eurospin Gallette di Mais, Fior di Fette - Riso e Mais, Alesto Noci, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Galbusera Buoni Così Cracker senza Lievito, Alpro Latte di Nocciola, Scotti Crackers di Riso, Fette Integrali. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|