2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
|
994 kcal
|
지방: 37.29g | 단백질: 39.68g | 탄수화물: 120.90g.
아침 식사: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Мёд, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Сады Придонья Ne Moloko Экстралайт 0.5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Лаваш, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Пиканта Вишневый Сироп, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Творог 9%. 간식/기타: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Яблоко, Сыр Российский. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|