2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
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1068 kcal
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지방: 41.22g | 단백질: 45.98g | 탄수화물: 129.72g.
아침 식사: Магнит Мандарин, Суши Маркет Калифорния, Командор Сыр Российский , Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сливочное Масло, Блины на Молоке, Велком Колбаса Сырокопченая. 점심 식사: Roshen Бешеная Пчелка, Окей Груша Конференс, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Мираторг Котлета из Говядины , Рис Вареный. 저녁 식사: Фармленд Кислородный Коктейль, Простоквашино Кефир 2,5%. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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