2019년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 27일:
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2104 kcal
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지방: 52.86g | 단백질: 185.92g | 탄수화물: 212.39g.
아침 식사: Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Aldi Magerquark, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen. 점심 식사: Star Marke Napoli , Pellkartoffeln, Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets. 저녁 식사: Bodylab24 Whey Protein - Pistazie. 간식/기타: Bahlsen Pick Up!, Äpfel, Birnen, Lidl Kürbiskernbrot , Schwarzwälder Schinken. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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